L’eft

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode qui permet de gérer les émotions grâce à des points de tapping ou pression sur le haut du corps. Ces points correspondent à des points de méridiens en médecine traditionnelle chinoise. La personne effectue en miroir cette ronde guidée par le thérapeute tout en répétant des phrases qui permettent la prise de conscience et le déblocage des peurs, colères, …

Cette technique permet d’agir rapidement sur les blocages anciens ou récents, les traumatismes. L’EFT permet aussi de travailler efficacement sur les addictions, les phobies.

Une séance dure 1h avec les échanges qui préparent et clôturent la séance. Une médiation pour apaiser est souvent guidée à la fin.